La vie professionnelle est souvent source de pressions multiples, qu'il s'agisse de respecter des échéances serrées, de gérer une charge de travail conséquente, ou encore de naviguer dans les dynamiques complexes des relations interpersonnelles au travail.Toutefois, il est crucial de reconnaître que le stress n'est pas un ennemi. Bien apprivoisé, il peut devenir un moteur de performance et d'épanouissement. Cette formation a pour objectif de vous outiller pour transformer le stress en allié. Vous découvrirez les différentes facettes du stress, comprendrez son impact sur votre corps et votre esprit, et surtout, développerez des stratégies efficaces pour le gérer au quotidien. Un aspect fondamental de cette gestion réside dans le soutien entre collègues, enrichissant du même coup l'environnement de travail d'une dimension humaine précieuse.